Selasa, 19 September 2017

Pengaturan Suhu Terbaik Saat Tidur Dengan Instalasi AC Central

Deruni 123 - Banyak orang mungkin beranggapan suhu AC di kamar hanya masalah selera. Nyatanya, suhu memengaruhi metabolisme seseorang terutama pada saat tidur. Oleh karena itu penggunaan AC juga di butuhkan untuk bisa menggunakan instalasi AC Central.


Sebuah penelitian yang dilakukan Medical Center Maastricht University di Belanda belum lama ini menemukan, suhu rata-rata yang baik untuk tubuh yaitu 18 derajat celsius. Nah jika kamu sudah memiliki ac maka akan lebih mudah mengatur suhu di kamar tidur kamu.

Seorang ahli saraf di Johns Hopkins University, Dr Rachel Salas, MD mengatakan, suhu rendah ini akan membuat Anda tidur lebih nyenyak. " Suhu diatas 20 derajat celsius dapat mengganggu penyesuaian suhu alami tubuh dan membuat gelisah sepanjang malam."

"Suhu 18 derajat celsius ini perkiraan kasarnya. Sebab ketika ada pasien yang insomnia, saya akan sarankan untuk memasang suhu antara 18-20 derajat celsius," katanya, seperti dikutip Askmen, Senin (31/8/2015). Suhu sejuk ini, tambah Salas, akan membuat seseorang tidur lebih nyaman dan otomatis menempatkan mereka pada kualitas tidur yang baik.

0 komentar:

Posting Komentar